Stres i nerwica to dwa pojęcia, które często są mylone lub używane zamiennie. Jednak mają one…
Stres
Czym jest i jak powstaje kortyzol?
Kortyzol to hormon steroidowy, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie ludzkim. Jest on produkowany przez…
Jak wyciszyć się po stresującym dniu w pracy?
Praca to nieodłączny element naszego życia, ale często bywa źródłem stresu, napięcia i zmęczenia. Nie zawsze…
Czy przewlekły stres uszkadza układ nerwowy?
Stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje trudne, wymagające lub zagrożone. W małych dawkach stres może…
Czy mięta ma właściwości uspakajające?
Mięta jest jednym z najpopularniejszych i najstarszych ziół leczniczych na świecie. Stosowana była już w starożytności…
Czy rumianek ma właściwości uspakajające?
To pytanie, na które wielu ludzi szuka odpowiedzi, zwłaszcza w czasach zwiększonego stresu i napięcia. Rumianek…
Właściwości uspakajające melisy.
Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło o charakterystycznym cytrynowym zapachu, które od wieków jest stosowane w…
Dziurawiec zwyczajny – dlaczego uspakaja?
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to roślina z rodziny dziurawcowatych, która rośnie dziko w Europie, Azji i…
Mieszanki ziołowe o właściwościach uspakajających.
Stres, nerwica, bezsenność – to tylko niektóre z problemów, z którymi boryka się wiele osób w…
Jak sobie radzić ze stresem w pracy?
Stres w pracy jest nieodłącznym elementem życia zawodowego. Nie zawsze jest on negatywny, ponieważ może mobilizować…