Dwa szare ptaszki, status „przeczytano” i następująca po nim cisza. Moment, który u wielu z nas…
Objawy odstawienne leków antydepresyjnych – co powinieneś wiedzieć
Przerwanie stosowania leków antydepresyjnych to dla wielu osób trudne doświadczenie, któremu towarzyszą nieprzyjemne objawy fizyczne i…
Jak pomóc dziecku w przejściu z 3 do 4 klasy?
Przejście z 3 do 4 klasy to jeden z pierwszych poważnych progów edukacyjnych w życiu dziecka.…
Jak sport wzmacnia nas psychicznie – droga do równowagi
Codziennie mierzymy się z wyzwaniami, które wystawiają naszą psychikę na próbę. Stres w pracy, napięte relacje…
Zakupoholizm – jak rozpoznać i pokonać nałóg kupowania
Stoisz przed szafą pełną ubrań z metkami i myślisz: „Nie mam co na siebie włożyć”. Brzmi…
Jak jazda na rowerze wpływa na naszą psychikę
Codzienne życie w ciągłym pośpiechu często przytłacza nas nadmiarem obowiązków i stresem. Statystyki nie pozostawiają złudzeń…
Lęk przed powodzią – jak skutecznie sobie z nim radzić
Drżące dłonie, przyspieszony oddech, natrętne myśli o wodzie wdzierającej się do domu – to częste objawy…
Psychiczna dojrzałość w wieku 18 lat – mit czy rzeczywistość?
Osiemnaste urodziny stanowią w naszej kulturze symboliczny próg wejścia w dorosłość. Tego dnia młody człowiek otrzymuje…
