Jeszcze tylko sprawdzę telefon. Jedno powiadomienie, jedna relacja, jeden post. Może jeszcze szybkie spojrzenie na wiadomości,…
Psychoedukacja
Dowiedz się, czym jest psychoedukacja i jak wspiera zdrowie psychiczne. Praktyczne porady i techniki radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności emocjonalnej.
Cały dzień w jednym pokoju. Jak praca zdalna wpływa na zdrowie psychiczne
Marek wstaje o 7:30. Włącza laptopa o 8:00. Formalnie kończy pracę o 16:30, ale ostatnią wiadomość…
Psychologiczne zagrożenia ruchu FIRE – kiedy droga do wolności finansowej zaczyna obciążać psychikę
Ruch FIRE obiecuje wolność od stresu pracy. U części osób po osiągnięciu niezależności finansowej pojawiają się…
Dlaczego mężczyźni jeżdżą na ryby? Psychologia ciszy, ucieczki i regeneracji
Wędka, termos, świt nad jeziorem. Dla wielu kobiet to niezrozumiałe – dlaczego on zamiast porozmawiać, siada…
Popularne Polskie Kanały YouTube o zdrowiu psychicznym.
Kanały YouTube o zdrowiu psychicznym w Polsce cieszą się rosnącym zainteresowaniem i pomagają poszerzać świadomość na…
Dlaczego psychoterapeuta nie udziela rad? Odkryj prawdziwy cel psychoterapii
Dlaczego psychoterapeuta nie udziela rad, skoro przychodzisz z konkretnymi problemami wymagającymi rozwiązań? To pytanie nurtuje niemal…
Jak pozbyć się natrętnych myśli? Skuteczne metody na uwolnienie umysłu
Jak pozbyć się natrętnych myśli, które wracają jak bumerang za każdym razem? Te nieproszone myśli w…
Drzewoterapia w leczeniu zaburzeń psychicznych – gdy natura staje się terapeutą
Codzienny pęd, nadmiar obowiązków i nieustanny hałas sprawiają, że coraz więcej osób czuje się zmęczonych psychicznie.…
