Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób w dzisiejszym zabieganym świecie. Szacuje się, że…
Problemy ze snem
Problemy ze snem. Poznaj przyczyny i rozwiązania problemów ze snem. Przewodnik po zdrowym śnie i skutecznych metodach na bezsenność oraz inne zaburzenia snu.
Podstawowe zasady higieny snu.
Sen to fundamentalny element naszego życia, mający ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Niestety,…
Jak się wyspać, pokonać bezsenność i odzyskać energię.
Leżę w łóżku, przewracam się z boku na bok, a sen nie przychodzi. Brzmi znajomo? Według…
Ketrel na sen: Jak kwetiapina pomaga w leczeniu bezsenności.
Bezsenność stanowi poważny problem zdrowotny dotykający coraz większej liczby osób w Polsce. Zaburzenia snu mogą znacząco…
Trójczynnikowy model Spielmana.
Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie, mając głęboki wpływ na…
Somnambulizm.
Somnambulizm, bardziej znany jako lunatykowanie, fascynuje naukowców i lekarzy od setek lat. To wyjątkowe zaburzenie snu…
Hormony tarczycy a bezsenność.
Cierpienie na bezsenność, mimo braku oczywistych przyczyn, może być ściśle związane z pracą tarczycy. Hormony produkowane…
Uzależnienie od tabletek nasennych : przyczyny, objawy i leczenie.
Przyjmowanie tabletek nasennych staje się coraz powszechniejsze w społeczeństwie, które zmaga się z problemami ze snem.…