Kozłek lekarski w leczeniu zaburzeń nerwicowych.

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis L.) jest ziołem o długiej historii zastosowania w medycynie ludowej i zielarstwie. Jego właściwości lecznicze są związane z obecnością walepotriatów, olejku eterycznego i flawonoidów. Kozłek lekarski wykazuje działanie uspokajające, przeciwlękowe, przeciwdrgawkowe, rozkurczowe i poprawiające jakość snu. Może być stosowany w leczeniu różnych zaburzeń nerwicowych, takich jak:

– **Nerwica lękowa** – charakteryzuje się nadmiernym i nieuzasadnionym lękiem przed różnymi sytuacjami lub przedmiotami, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Kozłek lekarski zmniejsza poziom lęku, obniża napięcie psychiczne i redukuje uczucie niepokoju. Jego skuteczność porównano nawet do diazepamu, leku syntetycznego stosowanego w leczeniu lęku.

– **Bezsenność** – polega na trudnościach z zasypianiem lub utrzymaniem snu, co prowadzi do zmęczenia i pogorszenia jakości życia. Kozłek lekarski poprawia jakość i długość snu, szczególnie u osób cierpiących na bezsenność na tle napięcia nerwowego. Badania wykazały, że kozłek lekarski powoduje wyraźną poprawę już po 14 dniach stosowania.

– **Nerwica wegetatywna** – objawia się zaburzeniami funkcji autonomicznego układu nerwowego, takimi jak kołatanie serca, nadmierne pocenie się, drżenie rąk, suchość w jamie ustnej, bóle brzucha, nudności, biegunka lub zaparcia. Kozłek lekarski działa rozkurczowo na mięśnie gładkie układu pokarmowego i układu moczowego, łagodzi skurcze i bóle, a także wpływa korzystnie na pracę serca i naczyń krwionośnych.

Kozłek lekarski jest dostępny w różnych postaciach, takich jak susz ziołowy, tabletki, krople, syropy lub herbatki. Zalecana dawka zależy od formy preparatu i celu stosowania. Zwykle wynosi ona od 300 do 600 mg ekstraktu z kozłka lekarskiego na dobę, podzielona na kilka dawek. Kozłek lekarski należy przyjmować około 30 minut przed snem lub przed sytuacją wywołującą lęk. Nie zaleca się stosowania kozłka lekarskiego dłużej niż 4-6 tygodni bez konsultacji z lekarzem.

Kozłek lekarski jest ziołem o stosunkowo niskim ryzyku działań niepożądanych i interakcji z innymi lekami. Jednakże, niektóre osoby mogą odczuwać niepożądane reakcje, takie jak senność, zawroty głowy, bóle głowy, nudności, wymioty, biegunka, reakcje alergiczne lub zaburzenia seksualne. Kozłek lekarski nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci poniżej 12 roku życia, osoby z chorobami wątroby lub nerek, osoby z padaczką lub depresją, osoby przyjmujące leki nasenne, przeciwlękowe, przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe lub przeciwzakrzepowe. Kozłek lekarski może nasilać działanie alkoholu i innych substancji psychoaktywnych, dlatego należy unikać ich spożywania podczas stosowania kozłka lekarskiego.

Podsumowując, kozłek lekarski jest ziołem o wielu korzystnych właściwościach dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Może być pomocny w leczeniu zaburzeń nerwicowych, takich jak nerwica lękowa, bezsenność czy nerwica wegetatywna. Jednakże, należy pamiętać o możliwych działaniach niepożądanych i przeciwwskazaniach do jego stosowania. Zawsze należy stosować się do zaleceń producenta lub lekarza i nie przekraczać zalecanej dawki. Kozłek lekarski nie jest lekiem cudem i nie zastąpi profesjonalnej pomocy psychologicznej czy psychiatrycznej. Jeśli masz poważne problemy z lękiem, depresją lub innymi zaburzeniami psychicznymi, skontaktuj się z lekarzem lub specjalistą.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *