Samotność na emeryturze to problem, który dotyka prawie połowę polskich seniorów. Według badań CBOS z 2020…
Psychoedukacja
Dowiedz się, czym jest psychoedukacja i jak wspiera zdrowie psychiczne. Praktyczne porady i techniki radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności emocjonalnej.
Uzależnienie od neuroleptyków – fakty, mity i drogi wyjścia
Zażywasz neuroleptyki i odczuwasz niepokojące objawy przy próbie zmniejszenia dawki? Albo może Twój bliski zmaga się…
Efekt nocebo – wpływ negatywnych oczekiwań na zdrowie
Efekt nocebo to fascynujące zjawisko psychologiczne, które pokazuje, jak nasze negatywne oczekiwania mogą wpływać na nasze…
Syndrom sztokholmski: Tajemnica więzi ofiary i oprawcy
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre ofiary przestępstw wydają się bronić swoich oprawców? To fascynujące zjawisko…
Blue Monday: Najbardziej depresyjny dzień w roku?
Czy słyszeliście kiedyś o Blue Monday? To pojęcie, które w ostatnich latach zyskało ogromną popularność, szczególnie…
Samoświadomość, czyli sztuka wglądu w siebie
Samoświadomość to fascynująca umiejętność, która wyróżnia nas spośród innych gatunków. To zdolność do refleksji nad własnym…
Kluczowe zasady zdrowej komunikacji: 3 kroki do lepszych relacji
Komunikacja to fundament każdej relacji międzyludzkiej. Bez względu na to, czy rozmawiamy z partnerem, przyjacielem, czy…
Cechy ekstrawertyka – Tajemnice, które cię zaskoczą!
W 1921 roku Carl Gustav Jung wprowadził do psychologii pojęcie „ekstrawertyk”, które na zawsze zmieniło sposób…