Kanały YouTube o zdrowiu psychicznym w Polsce cieszą się rosnącym zainteresowaniem i pomagają poszerzać świadomość na…
Psychoedukacja
Dowiedz się, czym jest psychoedukacja i jak wspiera zdrowie psychiczne. Praktyczne porady i techniki radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności emocjonalnej.
Dlaczego psychoterapeuta nie udziela rad? Odkryj prawdziwy cel psychoterapii
Dlaczego psychoterapeuta nie udziela rad, skoro przychodzisz z konkretnymi problemami wymagającymi rozwiązań? To pytanie nurtuje niemal…
Jak pozbyć się natrętnych myśli? Skuteczne metody na uwolnienie umysłu
Jak pozbyć się natrętnych myśli, które wracają jak bumerang za każdym razem? Te nieproszone myśli w…
Drzewoterapia w leczeniu zaburzeń psychicznych – gdy natura staje się terapeutą
Codzienny pęd, nadmiar obowiązków i nieustanny hałas sprawiają, że coraz więcej osób czuje się zmęczonych psychicznie.…
Jak podróże kształtują psychikę dziecka? Wpływ turystyki na rozwój emocjonalny i społeczny najmłodszych
Podróże z dziećmi to coś więcej niż wspólne zdjęcia z wakacji. To intensywne lekcje życia,…
5 sposobów na jesienną chandrę – skuteczne metody na poprawę nastroju
Jesień dla wielu osób oznacza coś więcej niż chłodniejsze dni i spadające liście. Gdy słońce pojawia…
Ciągłe analizowanie wszystkiego. Dlaczego nie potrafimy przestać myśleć?
Ciągłe analizowanie wszystkiego to coraz częstszy problem we współczesnym świecie, dotykający znaczną część populacji. Czy znasz…
Czym jest nienawiść i skąd się bierze? Psychologia emocji
Czym jest nienawiść i skąd się bierze? To pytanie, które każdy z nas zadaje sobie w…