Wyobraź sobie, że budzisz się rano ze ściśniętym żołądkiem. Kolejny dzień w słuchawkach, przy kasie, za…
Psychiczne skutki gwałtu – objawy, leczenie i droga do równowagi
Gwałt to jedno z najbardziej traumatycznych doświadczeń, które głęboko narusza poczucie bezpieczeństwa i godności. Wstyd, strach…
Wpływ Facebooka na zdrowie psychiczne – fakty i mity
Średnio 2 godziny dziennie. Tyle czasu Polacy spędzają dziś na mediach społecznościowych. W tym samym czasie…
Influencerzy z YouTube a zdrowie psychiczne młodzieży
Współczesna młodzież dorasta w świecie, gdzie YouTube’owi influencerzy stają się nowymi autorytetami. Ich opinie, styl życia…
Uzależnienie od gier komputerowych – jak rozpoznać i leczyć
Czy zauważyłeś, że ktoś z Twoich bliskich spędza coraz więcej czasu przy grach komputerowych? Może obowiązki…
Nie wiem, co chcę robić w życiu – jak znaleźć swoją drogę?
„Nie wiem, co chcę robić w życiu” – ta myśl potrafi prześladować nawet w środku nocy.…
Lęk przed utratą pracy – jak przetrwać niepewne czasy
Budzisz się w środku nocy zlany potem. W głowie kłębią się myśli – co jeśli jutro…
Lęk przed wychodzeniem z domu – jak pokonać strach
Czy kiedykolwiek czułeś ogromny niepokój na samą myśl o opuszczeniu własnego mieszkania? Lęk przed wychodzeniem z…