Czy kiedykolwiek czułeś ogromny niepokój na samą myśl o opuszczeniu własnego mieszkania? Lęk przed wychodzeniem z…
Zaburzenia lękowe
Poznaj przyczyny, objawy i sposoby leczenia zaburzeń lękowych. Praktyczne porady i rzetelne informacje, które pomogą zrozumieć, jak radzić sobie z lękiem oraz znaleźć odpowiednie wsparcie.
Lęk przed zwierzętami – jak przezwyciężyć zoofobię?
Zamierasz z przerażenia na widok pająka w łazience? A może uciekasz na drugą stronę ulicy, gdy…
Lęk przed założeniem rodziny – jak sobie z nim radzić?
Myślisz czasem o założeniu rodziny, ale zaraz potem czujesz ucisk w żołądku? Spokojnie, nie jesteś w…
Lęk przed przełożonym – jak odzyskać pewność siebie w pracy
Drętwiejesz na myśl o rozmowie z szefem? A może Twoje serce zaczyna walić jak młot, gdy…
Lęk przed zmianą miejsca zamieszkania – jak sobie poradzić?
Zmiana miejsca zamieszkania to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w naszym życiu. Przecież przeprowadzka to nie…
Zaparcia a lęk – jak stres wpływa na układ trawienny?
Siedzisz na ważnym spotkaniu, a Twój brzuch od kilku dni jest napięty i obolały. Mimo regularnej…
Lęk przed starzeniem się – jak sobie skutecznie radzić?
Czy zauważyłeś kiedyś, jak bardzo drżysz na myśl o pojawieniu się pierwszych zmarszczek? Lęk przed starzeniem…
Lęk przed pływaniem statkiem – jak go skutecznie pokonać?
Każdy z nas zapewne zna kogoś, kto odczuwa prawdziwy strach na myśl o wejściu na pokład…